今日は筋トレ初心者にお勧めの本を紹介します。かなり古い本になりますが私がとても参考になった本です。 小沼敏雄というボディビルダー監修の本になります。なんとボディビルの全日本選手権を14回も優勝した方です。 現在では知らな […]
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筋トレにお勧めの情報誌
筋トレにお勧めの情報誌を紹介します。トレーニングを始めたばかりの頃、筋トレ情報誌はどれがいいのかと迷うことがあります。 私が最初に読んでいたのが「月間ボディビルディング」もう一つは「アイアンマン」二つとも有名ですよね。 […]
