筋肉をつけるためにプロテインを飲んだ方が良いと聞いたことはあるがどれを選んだら良いか分からないという方も多いと思います。 そういった方のためにプロテインの種類と違い、いつ飲んだらいいのか？などの効果的な摂取方法についてお […]
「2020年3月」の記事一覧
筋トレにお勧めの情報誌
筋トレにお勧めの情報誌を紹介します。トレーニングを始めたばかりの頃、筋トレ情報誌はどれがいいのかと迷うことがあります。 私が最初に読んでいたのが「月間ボディビルディング」もう一つは「アイアンマン」二つとも有名ですよね。 […]
筋トレ初心者のおすすめの種目セット数など
筋トレをこれから始める方、始めて間もない方は種目やセット数など何をやったら良いかよくわから事が多いと思います。 そんな方のために役立つと思われる情報をお届けします。まずは回数とかセット数とか、あまり気にしなくていいです。 […]
筋トレの効果とレップスとセット数の関係
筋トレというと効果のあるレップ数とセット数が話題に上ることが多いと思います。 レップスはレペティションの略で回数の事をいいます。筋トレを何回を何セットやるという事ですが意味を間違って捉えられていることがあります。 例えば […]
エリアトラウトで爆釣したルアー
2018年3月 初めて美濃フィッシングに釣りに行ったときに爆釣したルアーがあります。 エリアトラウト(管釣り)が初めてだったので色々と分からないことだらけです。 何度か放流をしてもらえたのでその時は釣れたのですが午後にな […]
エリアトラウト(管釣り)始めました。
2018年の3月、初めて管釣りでニジマスを釣りました。エリアトラウトデビューです。 ルアー釣りの経験は、船で沖に出てマグロ、カツオ、カンパチシイラなど港ではシーバスやメッキなどを釣ったことがあります。 バス釣りに関しては […]
