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筋トレ初心者にお勧めの本

今日は筋トレ初心者にお勧めの本を紹介します。かなり古い本になりますが私がとても参考になった本です。 小沼敏雄というボディビルダー監修の本になります。なんとボディビルの全日本選手権を14回も優勝した方です。 現在では知らな […]

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